Coachsamtaler

Stødte i dag på en beskrivelse af mig fra bogen: Fra Kaos Til Håb - Måske giver det dig lyst til at kontakte mig til en coachsamtale eller måske læse bogen? Tlf. 5599-7627 (bedst mellem 8-10) eller 4042-6294 eller lone@lonerytsel.dk.

"Lone Rytsel er ikke blot skoleleder, i ordets bedste forstand. Hun er også menneskekender, med 36 års erfaring i at drive VVC Kursuscenter, og et hjerte, der rummer hver en borger, hun har mødt. Hun er en afholdt arbejdsgiver og facilitator, som hjælper mennesker videre på deres vej. Hun er en involverende leder med øje for det enkelte menneskes ressourcer og forvandlingsmuligheder. Med et realistisk og jordnært lederskab, bringer hun deres unikke kompetencer i spil, som f.eks. i arbejdet med denne bog, hvor hun deler menneskers historier - også de grimme og hårde og tragiske. Bogen er et kalejdoskop af fortællinger fra mennesker som har haft kaos og håb inde på livet. Borgere, som Lone dagligt hjælper tilbage til arbejdsmarkedet og nærmere personlig afklaring. Lone står for samskabelse og samspil, og nærværende bogprojekt er et indsigtsfuldt bidrag og inspiration til debatten om stress, depression og angst i borgernes hverdag. Med kærlig hilsen Maria og Charley "

--------------------------------------------
Julen er hjerternes tid, men også en tid, hvor gamle traumer og problemer dukker op. Mange familier har svært ved at få julen til at blive en tid, hvor vi alle bliver en stor glad familie, fordi vi er spredt for alle vinde. Dine, mine og vores børn, svigerbørn osv. eller måske slet ingen familie. Skænderier, tårer, for ikke tale om beslutninger om skilsmisse og flytninger. Det behøver ikke at være sådan.

Virkeligheden kan vi måske ikke ændre på, men måden vi betragter den på, kan vi selv bestemme og dermed måske tage nogle mere hensigtsmæssige beslutninger.

Bestil en coachsamtale, enten ved fremmøde eller pr. telefon. Få talt problematikken igennem før den synes at blive uløselig og læg en plan for den nærmeste fremtid. Jeg er uddannet coach og har mange års erfaring med coachsamtaler og hjulpet potentielle skilsmisseforældre til at finde løsninger, der er bedre for såvel de voksne som børnene. Kontakt mig for en aftale -tlf. 55997627 (bedst mellem 8-10) eller tlf. 40426294 - eller skriv til lone@lonerytsel.dk.

----------------------------------------
Tankens kraft og fantasiens mirakler
Foredrag og efterfølgende snak
Onsdag den 20. november 2019 – kl. 18.00 -19.30
Vi er ikke selv herre over, hvilke udfordringer, livet udsætter os for. Og det kan være meget belastende at være pårørende til en syg ægtefælle. Men vi kan arbejde med selv at bestemme, hvordan vi vil forholde os til vores situation.
- Vi kan øve os i at tænke på en anderledes måde.

- Vi kan føle os bundet af livet og omstændighederne. Men vi kan lære tænke, at vi nyder det liv, vi har.

- Vores nærmeste er måske syge og kræver al vores opmærksomhed. Men vi kan øve os i at finde et lille sted, der er vores eget.

- Vi hører ofte vores venner sige til os, at vi skal passe på os selv. Men det er svært, og vi ved ikke, hvordan. Men vi kan øve os i tænke over, hvad der skal til, for at vi kan føle, at vi gør noget for os selv.

Har du lyst til selv at bestemme, hvordan dit liv skal blive det næste år?
Kan troen ”flytte bjerge”? Kan tanker forandre og helbrede?
Kom og hør, hvordan tankens kraft og fantasien kan hjælpe dig til at skabe det liv og den dagligdag, du ønsker.
Du inddrages og aktiveres, hvis du har lyst til at få ejerskab til en god oplevelse.
Pris: 100 kr. Tilmelding – senest 18. november 2019 på lone@lonerytsel.dk eller tlf. 4042-6294
Foregår på Sandevej 3 – 4735 Mern (tæt på Præstø)
.
Mail: lone@lonerytsel.dk og hjemmeside: lonerytsel.dk
Sandevej 3 – 4735 Mern – (Tæt på Præstø)

--------------------------------------------------------------
ORDBLINDE uge 40 - mød en ordblindecoach

I uge 40 bliver der verden over sat fokus på ordblindhed. Det er international ordblindeuge, og i den forbindelse har vi et arrangement.

Mød en ordblindecoach – fredag den 4. oktober
kl. 16.00-18.00.

Hvor det bliver muligt at høre om emnet:
”Svært ved at læse og skrive udvikler sig ofte til lavere selvværd. Jeg tilbyder samtaler og undervisning til voksne ordblinde og forældre til ordblinde børn og unge”.

Kom og hør nærmere om mulighederne på dette åbne arrangement. Fri adgang.

Der bliver mulighed for at stille spørgsmål og se stedet og undervisningsmaterialet.

------------------------------------

KÆRLIGHED - Foredrag, oplæsning og efterfølgende debat

Onsdag den 23. oktober 2019 - kl. 19.00

Lone Rytsel holder foredrag om emnet "Kærlighed" - læser op af bogen: "Kærlighed - den lykkelige og den udfordrende.
Og efterfølgende bliver der mulighed for en debat om kærlighed, der kan være så romantisk og fantastisk, men også det modsatte.

Sandevej 3 - 4735 Mern - Tæt på Præstø
Pris: 150 kr. incl. bogen.
Tilmeld på lone@lonerytsel.dk og betal på mobil pay - 26209967 eller kontant ved fremmøde.

---------------------------------------------
FORLADT ARBEJDSMARKEDET - OG HVAD SÅ?

Onsdag den 25. september 2019 kl. 13-18
Sandevej 3 - 4735 Mern - Tæt på Præstø
Pris: 650 kr.
Tilmeld på lone@lonerytsel.dk og betal på mobil pay - 26209967 eller kontant ved fremmøde.

Der vil være et lille foredrag af Lone Rytsel – efterfulgt af snak og små opgaver og afsluttet med en individuel plan for det nye liv, som du selv bestemmer.

Vi arbejder med emnet - TAG DIN IDENTITET TILBAGE

Du glæder dig til at have ferie hver dag, men hvor længe varer det?
Du begynder at savne kollegaer og arbejdsopgaver. Hvem skulle nu have troet det?
Du reflekterer over spørgsmålene: Hvem er du? Hvad kan du gøre nu?
Du trækker dig tilbage fra det sociale liv. Det er så pinligt, når du skal præsentere dig selv. ”Hvad laver du? Øh .. jeg er lige gået på pension.”
Du har masser af tid, men dine venner har stadig travlt på arbejdet, og du kan ikke tilføre dem noget nyt. (tror du).
Måske frivilligt arbejde i en genbrugsbutik? Men du hader lugten af gammelt tøj.
Måske tilbage til arbejdsmarkedet? Men hvem vil ansætte én, der har været udenfor arbejdslivet i et par år?
Din identitet er forsvundet.

Uden af tage forhastede beslutninger, kan du tage din identitet tilbage, samtidig med at du møder andre mennesker og opdager, hvor meget du rent faktisk kan byde på.

Få et billede af, hvem du er som person. Lær dig selv bedre at kende. (Måske har du glemt dig selv i dagligdagens rutiner med ægtefælle, børn og arbejde?)
Først herefter kan du tage stilling til, hvad og hvordan resten af dit liv skal være.

Alt er muligt (næsten)
Frit valg på alle hylder (næsten)

Oftest er det vores egne begrænsende tanker, der spænder ben for det, vi ønsker at gøre.

Gør det, du altid har drømt om, men ikke nåede.
De gode spørgsmål giver de gode svar.
”Hvad skal der til, for at du kan nå dit mål (altså det, du ønsker)”

Du vil møde andre, der har det som dig.
Der vil blive servere en kop kaffe eller te og et GLAS til at fejre dit nye liv.

En gratis bog: ”Tænk dig til et bedre liv – 2. udgave” skrevet af Lone Rytsel.

--------------------------------------------------------------------

INSPIRATIONSMESSE i Næstved Storcenter - 7. september 2019

Du kan møde mig på en stand:

Jeg bor i Sandvig i Sydsjælland og skriver bøger om selvudvikling og tager udgangspunkt i min erfaring som coach og mit daglige arbejde med kursister, der har sociale og mentale udfordringer. Og jeg tilbyder coachsamtaler til de, der ønske at blive inspireret og motiveret til at løse deres udfordringer i livet.

Mit udgangspunkt er tankens kraft og loven om tiltrækning og jeg bruger fantasien til hjælp. Jeg har blandt andet skrevet bøgerne: ”Tænk dig til bedre liv 2. udgave”. ”Trolde, der coacher”. ”Mine små soldater – visualisering og fantasi”. Men også prosalyrik ”Kærlighed - den lykkelige og den udfordrende”.

På standen vil jeg vise mine bøger og fortælle om deres tilblivelse, men også demonstrere, hvordan mine coachsamtaler fungerer.

----------------------------------------

FORLADT ARBEJDSMARKEDET – OG HVAD SÅ?

TAG DIN IDENTITET TILBAGE – Onsdag den 25. september 2019 kl. 13.00-18.00

Du glæder dig til at have ferie hver dag, men hvor længe varer det?

Du begynder at savne kollegaer og arbejdsopgaver. Hvem skulle nu have troet det?

Du reflekterer over spørgsmålene: Hvem er du? Hvad kan du gøre nu?

Du trækker dig tilbage fra det sociale liv. Det er så pinligt, når du skal præsentere dig selv. ”Hvad laver du? Øh .. jeg er lige gået på pension.”

Du har masser af tid, men dine venner har stadig travlt på arbejdet, og du kan ikke tilføre dem noget nyt. (tror du).

Måske frivilligt arbejde i en genbrugsbutik? Men du hader lugten af gammelt tøj.

Måske tilbage til arbejdsmarkedet? Men hvem vil ansætte én, der har været udenfor arbejdslivet i et par år?

Din identitet er forsvundet.

Uden af tage forhastede beslutninger, kan du tage din identitet tilbage, samtidig med at du møder andre mennesker og opdager, hvor meget du rent faktisk kan byde på.

Få et billede af, hvem du er som person. Lær dig selv bedre at kende. (Måske har du glemt dig selv i dagligdagens rutiner med ægtefælle, børn og arbejde?)

Først herefter kan du tage stilling til, hvad og hvordan resten af dit liv skal være.

Alt er muligt (næsten)

Frit valg på alle hylder (næsten)

Oftest er det vores egne begrænsende tanker, der spænder ben for det, vi ønsker at gøre.

Gør det, du altid har drømt om, men ikke nåede.

De gode spørgsmål giver de gode svar.

”Hvad skal der til, for at du kan nå dit mål (altså det, du ønsker)”

Jeg så en udsendelse med en ældre enlig mand på næsten 100 år. Han fandt løsninger i stedet for begrænsninger, så han kunne klare sig selv og gøre det, han stadig havde lyst til. Alt tog længere tid, men tid havde han jo nok. Han sov på 2. sal og boede i kælderen og havde en rollator stående alle steder, så han også kunne komme udenfor. Men han tog også imod hjælp fra børn og børnebørn, og det skal vi huske på, at det er godt at bede om hjælp, for de, der hjælper har glæde af at hjælpe os. HJÆLP GÅR BEGGE VEJE.

Måske fik du nu lyst til at deltage i et lille arrangement – Onsdag den 25. september 2019 kl. 13.00-18.00 – TAG DIN IDENTITET TILBAGE –

Du vil møde andre, der har det som dig. Der vil være et lille oplæg af Lone Rytsel – efterfulgt af snak og små opgaver og afsluttet med en individuel plan for det nye liv, som du selv bestemmer.

Der vil blive servere en kop kaffe eller te og et GLAS til at fejre dit nye liv.

En gratis bog: ”Tænk dig til et bedre liv – 2. udgave” skrevet af Lone Rytsel.

Prisen er 650 kr.

Arrangementet foregår hos DOF-Sandvig Folkeoplysning og Fortælleværksted – Sandevej 3 i Sandvig/Mern – tæt på Præstø.

Tilmelding på lone@lonerytsel.dk eller tlf. 4042-6294. Sandvig er det smukkeste sted i Danmark, men telefonforbindelserne er ikke så gode, så prøv endelig igen, hvis du ikke kommer igennem første gang. Da der er begrænset plads, er det bedst, hvis du tilmelder dig senest den 20. september.

Glæder mig til at møde dig.

Lone Rytsel

-----------------------------------------------------

Nyhedsbrev 11. juli 2019

Nu er der mulighed for at se eller gense den lille romantiske ø - Nyord, der er landfast via Stege på Møn.

Foreningen ord på Nyord gentager successen fra de sidste år, hvor der vil blive tilbudt forskellige aktiviteter med ORD.

Jeg vil demonstrere, hvordan du kan benytte ORD, der er i stand til at skabe forandring.

Jeg vil fortælle om ORDETS KRAFT, og du får selv lov til at være med, hvis du har lyst.

Lørdag den 13. juli 2019 kl. 11-16 – på Nyord.

Den danske sprogkreds er også repræsenteret med SPROGKRÆSEN, vores tidskrift, der arbejder med ord.
Men der vil også være andre, der vil fortælle om Idiomatiske udtryk, Smarte ord og udtryk, forkortelser på ungdomsuddannelser, Anglicismer, Vildnisset samt tavle med forstavelse bi- (i anledning af ”Bi-osfære”, gamle digte fra Nyord og Bøger – tag efter behov og yd efter evne.

Håber vi ses.

----------------------------------------------------

Nyhedsbrev 2. juni 2019

Nu er indskrivningen til den nye Forfatterskole/skrivekursus åben, og rabat ved tilmelding i dag. FORFATTERSKOLEN

Mange har en ”forfatter i maven” og skriver til kommodeskuffen, og vil måske fortsætte med det, men andre vil også gerne se, om det kan blive til noget mere, eller måske bare være sammen med andre, der har samme interesse.

Ikke ret mange kan forsørge sig selv ved at være forfatter, men rigtig mange nyder at skrive og har stor glæde af det, og kan måske endda glæde andre, der vil læse det, de skriver.

Lyst til at arbejde med at skrive? – så er her en mulighed for at få støtte, inspiration, motivation og opleve samvær med andre med samme interesser.

Vi uddanner IKKE forfattere, men vi støtter og hjælper hinanden og inspirerer og deler vores egen viden til glæde for andre ved at trække på vores fælles ressourcer og kompetencer.

Nyt forløb starter juni 2019. Vi mødes 5 gange og holder fri i juli måned. Alle er velkomne.
Vi arbejder med forskellige emner og temaer og mødes én gang om måneden, og der påtænkes ”lektier” i perioden i mellem, hvor vi bruger fjernundervisning som en mulighed.

• Hvorfor skriver vi?
• Hvordan skriver vi?
• Hvordan udgiver vi?
• Masser af skriveøvelser og inspiration

Første gang – mandag den 17. juni 2019 – kl. 18.00-20.30 –
Pris – kr. 1.800,- Tilmelding i dag giver mulighed for rabat på 300 kr, -

Tilmelding på lone@lonerytsel.dk eller på tlf. 4042-6294

Sandevej 3 – Sandvig – 4735 Mern - Hjemmeside: lonerytsel.dk
Betaling på mobil-pay 26209967 eller Nordea 2426 6288314851

----------------------------------------------------

18. maj 2019

I midten af maj måned kan jeg se tilbage på et spændende halvt år og har lyst til at sige tak til de mange, der har været med til at skabe en god start på den nye lille folkeoplysende voksenundervisning med det meget lange navn. Finder nok en forkortelse snart – DOF – Sandvig Folkeoplysning og Fortælleværksted.

Måske er der én, der har en god ide? Skriv til mig på lone@lonerytsel.dk

Men overraskende mange aktiviteter på så kort tid. Hvad kan det dog ikke blive til?

Workshops, foredrag, undervisning, messer og mange møder:

Startede med nytårskur ”Farvel til 2018 og goddag til 2019” og fortsatte med kurser i stresshåndtering og frihåndssyning, foredrag og workshop om ”Tankens kraft og fantasiens mirakler” og senere ”Sprogets magt og fantasiens mirakler”, samtaler om ”Folkeeventyr og lokale skrøner”, og workshop ”Hjælp til selvhjælp” og ”Mental forårsrengøring” samt ordblindeundervisning og adskillige coachsamtaler.

Nu nærmer vi os sommerferien, så jeg synes vi skal slutte med en aften, hvor vi tænker på vores sommerferie og med fokus på ønsker, værdier og interesser og hvordan vi får det passet sammen med resten af familien. Og som tak til de mange, der gav skolen en god start, vil dette arrangement være gratis.

----------------------------------------------------
”Sommerferie uden tårer”

Forventninger til sommerferien med familien er ofte så store, at der kommer mange skuffelser. For det første er mange familiers daglige liv, så fyldt med aktiviteter og ofte næsten stressramte, så det er vanskeligt at geare ned, når det bliver tid til ferie. Ikke alle i familien ønsker det samme i ferien og ofte glemmer vi at afstemme forventningerne. Nogle familiemedlemmer ønsker masser af planlægning og kulturelle oplevelser, andre ønsker bare at slappe af og kun foretage sig noget impulsivt. Hvordan får vi det til at passe sammen.

Måske ved at deltage i denne aften, hvor vi tænker på vores sommerferie og med fokus på ønsker, værdier og interesser og hvordan vi får det passet sammen med resten af familien.

GRATIS – ARRANGEMENT - Tirsdag den 28. maj kl. 18.00-19.30 – i Sandvig – Sandevej 3.

Tilmelding senest søndag den 26. maj på lone@lonerytsel.dk eller på tlf. 4042-6294.

-----------------------------------------------

Det blev lidt af en dag. Onsdag den 20. marts 2019

Besøg på plejehjemmet sammen med en masse gamle mennesker, som havde lige akurat den samme alder som mig. Underligt, hvordan kan de se så gamle ud og jeg så ung? Nå nej, sådan er det nok ikke. Vi var alle sammen omkring 75 år og forskellige steder i vores livsforløb. Jeg tror nu, jeg var den eneste, der stadig var erhvervsaktiv. Men nogle af dem har sikkert arbejdet med frivilligt arbejde i en genbrugsbutik.

Temaet var ”livet efter et aktivt erhvervsliv”, så vi blev fodret med informationer om alle de mange aktiviteter, der fandtes i kommunen og alle de konsulenter, der var ansat til at inspirere os. Jeg blev helt forpustet.

Og alligevel valgte jeg at tage videre til foredrag, arrangeret af Psyk-Info, der handlede om ”Funktionelle lidelser”.
Jeg undrede mig over, hvordan det kunne være en psykisk lidelse, men det viste sig, at det nok heller ikke var tilfældet.
Det var lige præcis en lidelse, som jeg har mødt hos mange kursister, der kunne have haft den lidelse, selv om de var beskrevet på en helt anden måde.

Der blev brugt mange offentlige midler for at presse dem tilbage til arbejdsmarkedet. Ingen diagnoser og ingen synlige skader. Alle undersøgelser viste ingen ting. Blodprøver, røntgen, scanninger og uanset om det var den ene eller den anden scanning og selv om det blev gentaget nok så mange gange, så var der intet at se, men kursisten havde smerter alle vegne og hele tiden. Smerter, koncentrationsvanskeligheder, dødelig træthed og ingen forståelse. Jobcentret presser, fordi loven siger, at de skal.
Hvad vil det sige at have en funktionel lidelse og hvem får den? Flest kvinder og forskningen ved ikke hvorfor.
Personen er belastet af fysiske lidelser og har svært ved at fungere i dagligdagen. En tilstand hvor hjerne og krop er overbelastet, og lægerne kan ikke finde en påvirkelig årsag. Efter 6 måneder er det en kronisk lidelse.

Baggrunden for den sårbarhed kan være medfødt eller erhvervet af traume, sygdom eller social og emotionel belastning. Det kan være en tidligere belastning, der bliver den udløsende faktor. Fx piskesmæld eller stress.

Funktionelle lidelser er en diagnose, selv om den ikke kan måles eller vejes. Den skal respekteres og patienten skal tages alvorlig og have hjælp. Måske bliver de aldrig raske, og måske kommer de aldrig til at kunne vende tilbage til arbejdsmarkedet i samme omfang som tidligere, men med tålmodighed, tid og forståelse og en ganske langsom tilbagevending, vil der kunne blive en plads til dem på en eller anden måde.

Den person, der er ramt af Funktionel ledelse vil konstant jage efter at finde en kur, en løsning, en forståelse og bliver ofte mere syg af det.

Jeg hørte, der var omkring 300.000 i Danmark, og i området Køge og Vordingborg, var der plads til 300 ad gangen.
Hvordan kan vi så hjælpe alle de, der ikke kan få hjælp?

Prøve at lytte og forstå og respektere deres diagnose, og så er der 3 måder at forbedre deres livsvilkår på.
Fysisk træning, men kun lidt og langsomt og gerne blot en gåtur, der gradvis bliver længere og længere.

Kognitiv terapi, som kan hjælpe til at acceptere diagnosen som en varig og kronisk lidelse, men lære at leve med en balance mellem at have det dårligt og have det bedre, og ikke overdrive de dage, hvor det går bedre, så der kommer endnu flere dårlige dage. Lære at takle livet.

Medicin, der påvirker hjernen i nogle tilfælde i form af ”lykkepiller”. Men de fleste læger fravælger den mulighed.
Og IKKE flere undersøgelser, IKKE operation og massage og IKKE medicin, der påvirker led og muskler.

En utrolig spændende aften, og et emne, som jeg gerne vil vide mere om og måske blive i stand til at give hjælp og muligheder til de mange, der ikke er så heldige at være blandt de få, der kan få hjælp i det offentlige system.

----------------------------------------------------------------------------

Jeg har en baggrund som coach, NLP-terapeut og forfatter.

Skrev allerede som barn, men gjorde først alvor af det, da jeg underviste voksne og manglede et undervisningsmateriale, og de seneste år er det blevet til mange bøger om selvudvikling og læse-letbøger for voksne.

CV
Underviser, Forfatter, Lifecoach og NLP-terapeut
Skriver bøger om selvudvikling, læse-letbøger for voksne, prosalyrik og små spændingsromaer.
Daglig leder af Bogforlaget i Sandvig
Skoleleder på DOF-Sandvig folkeoplysning og Fortælleværksted
Næstformand i Den danske sprogkreds
Bestyrelsesmedlem i forfatterforeningen StORDstrømmen
Bestyrelsesmedlem (suppleant) i Præstø lokalhistorisk forening

Udgivet mere end 30 undervisningsbøger, flere læse-letbøger og små bøger med prosalyrik.

Senest har jeg skrevet i en helt anden genre. Små prosadigte om moderkærlighedens magt, styrke og svaghed.

Moderkærligheden - Størst af alt

og senest bøger om personlig udvikling

Tænk dig til et bedre liv

Fra kaos til håb

3 nye bøger